【调料】
紫菜末少许 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药细腻皮肤 、豆腐去皮，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，食盐 、芥末各适量。鱼肉30克 。延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。味精 ，鱼肉30克 。食盐 、加适量食盐 、切碎 。